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Como fazer musculação aos 40 anos?
2 de outubro de 2020
Como fazer musculação aos 40 anos? Depois dos 30 anos, o nosso metabolismo tende a ficar cada vez mais lento. É algo natural de qualquer


Qual melhor treino para iniciantes na musculação?
18 de janeiro de 2020
Começando na academia agora e não sabe o que fazer? Venha comigo que vou te dar dicas de como alcançar seus objetivos de uma maneira segura e inteligente.