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Como ganhar massa muscular
“Seu corpo é um reflexo do que você faz!” O processo de ganho de massa muscular é multifatorial, dependendo de fatores genéticos, hereditários e externos.
Suplementos: Como funciona cada um deles?
A maior parte das pessoas que frequentam a academia fazem ou pretendem fazer uso de suplementos alimentares para maximizar os ganhos e chegar mais rapidamente aos seus objetivos.